Gemay
Ayak Hastalıkları

1 ve 3 - Halluks Valgus (Bunion)

Tanım

Halluks valgus gibi tıbbi topluluk atıfta bunions, en yaygın ön ayak sorunlarından biridir. Bir bunyon başparmağı eklem çevresindeki ayak iç önemli bir darbedir. Bu tümsek, aslında ayak içine doğru çıkıntılı bir kemik. Daha küçük ayak yönelik başparmağı devam hareketi ile, altına veya ikinci ayak üzerinde dinlenme ayak başparmağı bulmak yaygındır. Bu örtüşen ayak denilen ortak bir ön ayak koşulu neden olur.Bunions semptomların bazıları ayak başparmağı yan yüzeyinde enflamasyon, şişlik, ağrı ve sayılabilir. Rahatsızlık genellikle hastanın yanlış yürümek neden olur.

Bazı bireyler deneyim Terzi Bunion denir bunyon, başka tür, aynı zamanda bir Bunionette olarak da bilinir. Bu küçük parmağın da eklem doğru ayağın dış oluşturur. Bu ayak başparmağı doğru içeriye hareket nedeniyle küçük ayak oluşturan küçük bir darbedir.

Neden

Bunions kadınlar tarafından çoğunlukla yaşadığı ortak bir sorun vardır. Deformite ayak fonksiyonu veya artrit bir anormallik gelişebilir, ancak daha yaygın yanlış uydurma ayakkabı giyiyor neden olur. Bir konstriktif parmak kutusunun (ayak bölgesi) ile Sıkı, dar elbise ayakkabı ayak bunyon oluşumuna yol açan, ayakkabının şekil almaya başlamasına neden olabilir. Bunions olan kadınlar normal kendi ayakları için çok küçük elbise ayakkabı giymek. Onların ayak parmakları, ayak tarafında çıkıntı ilk metatarsal kemik neden onların yerinde birlikte sıkıştırılmıştır.

Erkekler ve kadınlar elbise ayakkabı ve ayak bölgesinde konik botları giyen, bunyon cerrahisi gerekli noktaya kötüye neden olabilir gerçekleştirmek için önemlidir.

Tedavi ve Önleme

Bir bunyon oluşumu erken evrelerinde, ılık suda ıslatma ayaklar geçici rahatlama sağlayabilir. Bunions ile ilişkili ağrıyı hafifletmek için en iyi yolu düzgün uydurma ayakkabılar giymek olduğunu. Yüksek, geniş burun kutusu (ayak alan) ile tasarlanmış ayakkabı gibi bunions olarak ön ayak bozuklukları, muzdarip insanlar için tavsiye edilir. Rocker tabanları Ayakkabı bunyon bölgeye basınç kaldıracak. Ortez ekstra konfor, destek ve koruma sağlamak için bu durum için tavsiye edilir.

Diğer konservatif tedaviler uyum ve bunyon kalkanlar, bunyon gece atelleri ve bunyon bandaj olarak bunions rahatlatmak için tasarlanmış ön ayak ürünleri kullanarak içerir. Bu konservatif tedaviler, bunyon oluşumunun ilerlemesini sınırlamak ağrıyı hafifletmek ve ayak için sağlıklı bir ortamı sağlayabilir.

2 - Çekiç Parmak

Tanım

Bir çekiç parmak potansiyel olarak ciddi basınç ve ağrıya yol açar, PIP eklemde (TEP orta eklem) de sözleşmeli bir ayak olduğunu. Toe adlı eklem neden sıkılır ligament ve tendonlar aşağıya kıvırın için. Çekiç ayak başparmağı dışında herhangi bir ayak ortaya çıkabilir.Ayakkabının sürtünerek nedeniyle ayak üst kısmında rahatsızlık genellikle yoktur. Çekiç parmak parmak eklemlerinin hareket dayalı sınıflandırılır. Esnek ve rijit - İki tipi vardır. Esnek bir çekiç ayak olarak, eklem hareket yeteneğine sahiptir. Çekiç parmağın Bu tip manuel doğruldu olabilir. Bir rijit çekiç parmak taşımak için aynı yeteneği yok. Hareket çok sınırlıdır ve son derece ağrılı olabilir. Bu bazen top-of-the-dibinde ekstra strese kısıtlı lider ve muhtemelen neden ağrı ve nasır ve nasır gelişimi haline ayak hareketine neden olmaktadır. Çekiç parmak ürünleri hakkında daha fazla bilgi edinmek için bu bağlantıyı takip edin.

Neden

Çekiç parmak doğal olmayan sıkı olmaya ligament ve tendonları neden olan bir kas dengesizliği sonucu. Bu aşağı doğru kıvrık ortak sonuçlanır. Artrit da çekiç parmak gibi birçok farklı ön ayak deformiteleri, yol açabilir.

Tedavi ve Önleme

Yıpranmış ayakkabı türünün değiştirilmesi çekiç parmak tedavisinde çok önemli bir adımdır. Bir ayakkabı seçerken emin ayak kutusu (ayak alanı) yapmak yüksek ve geniş olup, çekiç ayak ağırlayacak. Ayak parmakları karşı daha az sürtünme olduğunu böylece yüksek, geniş parmak kutusu ile bir ayakkabı ön ayak alanında yeterli oda sağlayacaktır. Diğer konservatif tedaviler gibi çekiç parmak tepe ve çekiç parmak atelleri olarak çekiç ayak, rahatlatmak için tasarlanmış ön ayak ürünleri kullanarak içerir. Bu cihazlar çekiç ayak basılı tutun ve ayağın ön yardım sağlamak yardımcı olacaktır. Konfor ve yağlama sağlarken jel ayak kalkanları ve jel ayak kapaklar da, ayakkabı ve ayak arasındaki sürtünmeyi ortadan kaldırmak için tavsiye edilir.

4 - Metatarsalji

Tanım

Metatarsalji ayak metatarsal bölgede ağrılı ayak koşulunu belirtmek için kullanılan genel bir terimdir (sadece ayak önce bölgede daha yaygın top-of-the-ayak olarak anılacaktır). Bu top-of-the-dibinde kemik ve eklem etkileyebilir yaygın bir ayak hastalığıdır. Metatarsalji (top-of-ayak-ağrı) çoğu kez 2., 3., ve 4. metatarsal başların, ya da (ayak başparmağının yakın) birinci metatars başının daha izole altında yer almaktadır.

Neden

Bu ortak ayak durumda, bir ya da daha fazla metatarsal başların ile nedeniyle genellikle uzun bir süre boyunca aşırı basınca, acı verici ve / veya iltihaplanır. Akut, tekrarlayan veya metatarsalji kronik ağrı yaygındır. Top-of-ayak ağrıları sıklıkla yanlış uydurma ayakkabı, en sık göre kadın elbise ayakkabı ve diğer kısıtlayıcı ayakkabı dan kaynaklanır. Dar bir parmak kısmına (ayak bölge) sahip ayakkabı en düşük bir yer miktarı içinde zorunda olmak bilyalı bir ayak alanı zorlar. Bu yürüyüş sürecini engellemek ve ayağın ön aşırı rahatsızlığa yol açabilir. Diğer faktörler metatarsalji neden olabilir top-of-ayak bölgesinde aşırı basınca neden olabilir. Bunlar uygun ayakkabı ve / veya Ortez olmadan yüksek darbe faaliyetleri çok yüksek veya katılımcı olan topuklu ayakkabılar yer alıyor. Biz yaşlandıkça Ayrıca, bizim ayak yağ yastığı top-of-the-ayak bize çok daha duyarlı ağrı yapıyor, ince dışarı eğilimindedir.

Tedavi ve Önleme

Metatarsalji tedavisinde ilk adım ağrının neden belirlemektir. Uygunsuz uydurma ayakkabı ağrı nedeni ise, ayakkabı değiştirilmesi gerekir.Yüksek, geniş burun kutusu (ayak alan) ile tasarlanmış ayakkabı ve rocker tek metatarsalji tedavisi için idealdir. Yüksek, geniş parmak kutusu rocker taban top-of-the-ayak üzerinde stresi azaltır ayak yaymak için izin verir. Bilyalı-of-the-ayak basıncı boşaltma footcare ürünleri çeşitli ile gerçekleştirilebilir. Top-of-ayak ağrı gidermek için tasarlanmış Ortez genellikle metatarsal ped bulunmaktadır. Ortez basıncı rahatlatmak ve ağrılı bölgeye daha toleranslı alanlarından ağırlığını dağıtmak için top-of-the-ayak arkasına yerleştirilen ped ile inşa edilmiştir. Sık sık tavsiye Diğer ürünler jel metatarsal minderler ve metatarsal bandaj bulunmaktadır. Bu ürünler uygun ayakkabı ile kullanıldığında, size önemli bir rahatlama deneyim gerekir.

5 - Ark Ağrısı

Tanım 

Terimi, kemer ağrı (genellikle kemer suşu olarak da adlandırılır) ayak kavisinin bir iltihaplanma ve / veya yanma hissi ifade eder.

Neden

Kemer ağrıya neden olabilecek birçok farklı faktörler vardır. Bir yapısal dengesizlik ya da yürüyerek bir yaralanma sıklıkla doğrudan neden olabilir. Ancak, en sık nedeni plantar fasiit olarak adlandırılan yaygın bir durumdur. Plantar fasya ayağın ön topuk çalışır ayağın alt yüzeyi boyunca yer fibröz doku geniş bant olduğunu. Genellikle nedeniyle aşırı pronasyonda (düz feet), plantar fasya germe Aşırı plantar fasiit neden olur. Plantar fasya nedeniyle inflamasyon uzak topuğundan gergin genellikle topuk ve kemer alanlarında ağrıya yol açar edilir. Tek bir ilk yataktan veya dinlenme uzun bir süre sonra döndüğünde Ağrı genellikle sabahları aşırı olduğunu. Bu durum boyuna kemer tedavi edilmemiş ve zorlanma devam bırakılırsa, bir kemik çıkıntısı, bir topuk dikeni olarak bilinen gelişebilir. O kötüleşir önce derhal durumu tedavi etmek önemlidir.

Tedavi ve Önleme

Bu kolayca tedavi edilebilir bir ortak ayak durumdur. Eğer kemer ağrı muzdarip Mümkün yüksek topuklu ayakkabılar kaçının. Makul bir topuk, yumuşak deri saya, şok emici tabanı ve çıkarılabilir ayak tabanlık ile ayakkabı seçmeye çalışın. Kemer ağrısı (düz ayak) ile ilgili pronasyon, medial topuk sonrası ve doğru kemer desteği ile tasarlanmış bir ortez olduğunda ağrı tedavisi için tavsiye edilir. Ortez Bu tip aşırı pronasyon kontrol kemeri desteklemek ve gerekli rahatlama sağlayacaktır.

6 - Plantar Fasilit (Topuk Dikeni)

Tanım

Plantar Fasiit plantar fasya aşırı derecede gerilmesiyle oluşan bir iltihabıdır. Plantar fasya topuk kemiğinin alt bağlama ve ayağın ön kısmına uzanan, ayağın alt yüzeyi boyunca uzanan elyaflı doku geniş bir banttır. Plantar fasya aşırı gerildiğinde, bu da topuk ağrısı, kemer ağrısı ve topuk dikeni neden olabilir plantar fasiit neden olabilir.

Neden

Plantar Fasiit sık sık topuk ağrısı, topuk dikeni, ve / veya kemer ağrısına yol açar. Alışılmadık derecede yüksek kemer ile fiziksel aktivite ani bir artış bir ayak taşıyan ağırlığına çöken kemer sonuçlanır Aşırı pronasyonda (düz ayak): Aşırı aşağıdaki neden olabilir inflamasyon ve rahatsızlığa yol açar plantar fasya germe Genellikle Yanlış Aşırı pronasyonda (düz ayak) ayakkabı uydurma obezite veya hamilelik atfedilen yürüyerek aşırı kilo, plantar fasiit önde gelen nedenidir. Bir kişinin kemer ağırlığı uzakta topuk kemiğinden gergin olması plantar fasya neden rulman üzerine çöktüğünde Aşırı pronasyon, yürüme sürecinde oluşur. Plantar fasiit ile, ayak tabanı genellikle ayak topuk ve kemer buluştuğu iç yakınında acıyor. Geri orijinal şekline plantar fasya sözleşmeleri istirahat ederken, çünkü ağrı genellikle sabahları veya uzun bir dinlenme sonrası akut ya ilk şeydir. Gün ilerledikçe ve plantar fasya gergin devam ettikçe, ağrı genellikle azalır.

Tedavi ve Önleme

Plantar fasiit uygun tedavi için anahtar plantar fasya germe aşırı neden olduğunu belirlemektir. Neden aşırı pronasyon (düz ayak), topuk gönderme ve boyuna kemer desteği ile bir ortez olduğunda aşırı pronasyon azaltmak ve durum iyileşmek için izin etkili bir cihazdır. Ayrıca, plantar fasiit neden topuğu yastık, şok absorbe ve uyum ve ayak teselli edecek uygun ayakkabı giyebilir genellikle yüksek kemerli, varsa.Diğer yaygın tedaviler şok absorbe etmek yastıklı topuk var ayakkabı giyiyor ve bir topuk beşik veya topuk fincan kullanımı ile topuk yükseltme, germe egzersizleri, plantar fasiit gece atel bulunmaktadır. Topuk beşik ve topuk bardak ekstra konfor sağlar, topuk yastık ve günlük aktiviteler sırasında yerleştirilen şok ve kesme kuvvetlerinin miktarını azaltır. Ayak yere vurur Her zaman, plantar fasya gerilir. Sert veya engebeli zeminde çalışan kaçının herhangi bir aşırı kilo ve aşırı germe plantar fasya önlemek için kemer destekleyen ayakkabı ve Ortez giymek: Bu basit talimatları izleyerek plantar fasya gerginlik ve stresi azaltabilir.

7 - Aşil Tendonit (Aşil Tendonu İltihabı)

Tanım

Aşil tendinit Aşil tendonu iltihabı ve dejenerasyonu neden olur. Aşil tendonu topuk içine yerleştirir bacağın arkasında bulunan büyük tendon olduğunu. Aşil tendinit kaynaklanan ağrı travma öyküsü olmadan yavaş yavaş gelişebilir. Ağrı çekim ağrı, yanma ağrı, hatta son derece delici ağrı olabilir. Aşil tendinit nedeniyle tendon zayıf ve rüptüre olabilir ki tehlike tedavisiz bırakılmamalıdır. Aşil tendinit inflamasyona yol açar, tekrar tekrar tendon stres faaliyetleri daha da ağırlaşmaktadır. Bazı durumlarda ayakta bile uzun sürelerle belirtilere neden olabilir. Bu ortak bir sorun, genellikle sporcular, özellikle mesafe koşucuları tarafından yaşanır. Aşil Tendinit nedeniyle durdurmak ya da eğitim yavaşlatmak için faaliyet ve isteksizlik yüksek seviyesine atletlerde tedavisi zor bir yaralanmadır. Aşil tendinit muzdarip bireyler genellikle sabahları yataktan ilk adımlar son derece acı verici olduğunu şikayetçi. Adımlar oturan uzun süre sonra alındıktan sonra bir başka ortak şikayeti ağrıdır. Bu ağrı genellikle aktivite ile azalır.  

Neden

Aşil tendinit neden olabilir çeşitli faktörler vardır. En yaygın nedeni aşırı pronasyon olduğunu. Kemer Aşil tendonu üzerindeki baskıyı ekleyerek, rulman ağırlığına çöktüğünde Aşırı pronasyon, yürüme sürecinde oluşur. Achilles tendinit neden diğer faktörler, kısa Aşil tendonu, direkt travma (yaralanma) tendon için, ve topuk kemiği deformitesi atletizm yapan öncesinde germe yetersiz uygunsuz ayakkabı seçimi vardır.  

Tedavi ve Önleme

Sporcular, özellikle koşucuların, tam bir germe programı düzgün ısınma kasları içermelidir. Onlar, kendi yürüyüş ya da koşmak mesafesini azaltmak aktivite sonrası buz uygulamak ve herhangi bir yokuş yukarı tırmanıyor kaçınmalısınız. Sporcular ekstra destek için bir ortez cihaz, topuk fincan veya topuk yuvasını kullanmalısınız. Bir topuk fincan veya topuk beşiği Aşil tendonu üzerindeki stresi ve baskıyı azaltmak için topuk yükseltir. Cihaz hafif ağırlık, şok emici malzeme ile yapılmalıdır. Bir ortez cihaz, aşırı pronasyon kontrol uzunlamasına kemer destekleyen ve aşil tendonu üzerindeki baskıyı azaltmak için kullanılabilir.